Der Lauf-Coach : gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon

Inhaltsangabe: eben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen. / Aus dem Engl. übers.

1. Verfasser: Schlitzer, Monika (-)
Weitere Verfasser: Wellner-Kempf, Anke (-)
Medientyp: Sachbuch
Veröffentlicht: München Dorling Kindersley 2015
Systematik: Sport Laufen und Wandern
Bücherei: Datteln
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