Der Lauf-Coach : gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon
Inhaltsangabe: eben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen. / Aus dem Engl. übers.
1. Verfasser: | Schlitzer, Monika (-) |
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Weitere Verfasser: | Wellner-Kempf, Anke (-) |
Medientyp: | Sachbuch |
Veröffentlicht: |
München
Dorling Kindersley
2015
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Systematik: | Sport Laufen und Wandern |
Bücherei: | Datteln |
Bücherei | Bereich | Standort | Status | Vorbestellungen |
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Hauptstelle | Sport Laufen & Wandern | Verfügbar | 0 |