Fit for running : effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren
Inhaltsangabe: Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: |
Dannwolf, Manuela (-) |
| Medientyp: |
Sachbuch
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| Veröffentlicht: |
München
riva
2022
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| Ausgabe: |
Originalausgabe, 1. Auflage |
| Systematik: |
YBM
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| Bücherei: |
Dorsten |
