Psoas-Training für Vielsitzer : schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen
Inhaltsangabe: Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann....
| 1. Verfasser: | Adler, Kristin (-) |
|---|---|
| Medientyp: | Sachbuch |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
TRIAS
2019
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Systematik: | C870 (Wellness und Fitness) |
| Bücherei: | Gladbeck |
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| Bücherei | Bereich | Standort | Status | Vorbestellungen |
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| Hauptst. Gladbeck | Erdgeschoss | C870 (Wellness & Fitness) Adle | Verfügbar | 0 |