Mit 50 fitter als mit 30 : drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich : mit Body-Age-Test
Inhaltsangabe: Fakt ist: ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht: bereits eine Viertelstunde anspruchsvolles Workout täglich verlangsamt unsere Zellalterung deutlich – wir bleiben länger jung, stark und sexy, so das Ergebnis einer...
| 1. Verfasser: | Tschirner, Thorsten (-) |
|---|---|
| Medientyp: | Sachbuch |
| Veröffentlicht: |
München
Gräfe & Unzer
2021
|
| Systematik: | C900 (Wellness und Fitness) |
| Bücherei: | Gladbeck |
Anmelden zum Vormerken
| Bücherei | Bereich | Standort | Status | Vorbestellungen |
|---|---|---|---|---|
| Hauptst. Gladbeck | Erdgeschoss | C900 (Wellness & Fitness) Tsch | Verfügbar | 0 |