Yoga mit der Faszienrolle : mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
Inhaltsangabe: Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen....
Ausführliche Beschreibung
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: |
Zylla, Amiena (-) |
| Medientyp: |
Sachbuch
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| Veröffentlicht: |
München
GU
2018
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| Ausgabe: |
1. Auflage |
| Systematik: |
bXa
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| Bücherei: |
Herten |
