Das Parkbank-Workout : über 50 Ubungen für ein effektives Outdoortraining

Inhaltsangabe: Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.

1. Verfasser: Meier, Holger (-)
Medientyp: Sachbuch
Veröffentlicht: Aachen Meyer & Meyer Verlag 2020
Ausgabe: 1. Auflage
Systematik: bY 3
Bücherei: Herten
Bücherei Bereich Standort Status Vorbestellungen
Herten 2. OG Y - Sport, Spiele, Basteln bY3 Mei Verfügbar 0