Das Parkbank-Workout : über 50 Ubungen für ein effektives Outdoortraining
Inhaltsangabe: Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.
Gespeichert in:
1. Verfasser: |
Meier, Holger (-) |
Medientyp: |
Sachbuch
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Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer Verlag
2020
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Ausgabe: |
1. Auflage |
Systematik: |
bY 3
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Bücherei: |
Herten |