Rasant entspannt : die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Inhaltsangabe: Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.
Gespeichert in:
1. Verfasser: |
Fessler, Norbert (-) |
Weitere Verfasser: |
Weiler, Alexia (-) |
Medientyp: |
Sachbuch
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Veröffentlicht: |
Stuttgart
TRIAS
2020
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Ausgabe: |
2. Auflage |
Systematik: |
bXa
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Bücherei: |
Herten |