Das Anti-Angst-Programm für Frauen : Akzeptanz- und Commitment-Therapie: Die achtsame Methode gegen Angst & Sorgen
Abstract: Leitfaden für Frauen, die ihre Ängste mit einer auf meditativen Übungen beruhenden Akzeptanz- und Commitment-Therapie bewältigen wollen. Dabei lernen sie, sie nicht einfach nur zu vermeiden, sondern einen neuen, wertebasierten Lebensstil durch flexible, interaktive Aufmerksamkeit einzuüben.
| Main author: | Stoddard, Jill A. (-) |
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| Other authors: | Snowdon, Bettina (-) |
| Format: | Sachbuch |
| Published: |
Stuttgart
TRIAS
2021
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| Call number: | jNm |
| Library: | Herten |
| Library | Area | Location | Status | Reservations |
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| Herten | 2. OG N - Philosophie, Psychologie | jNm Sto | Available | 0 |