Die Tiefschlaf-Formel : voller Energie - ohne eine Minute länger zu schlafen
Inhaltsangabe: Die Dauer des Tiefschlafs sei für die Erholsamkeit des Schlafes von besonderer Bedeutung, so die These des Autors (Schlaf-Coach). Mit vielen Tipps, Übungen und Überlegungen, auch via Website, zu Tagesplanung, Abendritual, Stressabbau, Lichtexposition, Bewegung u.v.m. zur Verbesserung des Schlafes....
| 1. Verfasser: | Surel, Chris (-) |
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| Weitere Verfasser: | Biallowons, Simon (-) |
| Medientyp: | Sachbuch |
| Veröffentlicht: |
Freiburg
Herder
2021
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| Systematik: | aXd 1 |
| Bücherei: | Herten |
| Bücherei | Bereich | Standort | Status | Vorbestellungen |
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| Herten | 2. OG X - Medizin | aXd 1 Sur | Verfügbar | 0 |