So leicht geht Achtsamkeit für Dummies : inklusive Audio-CD mit siebzehn geführten Meditationen für Ruhe und Gelassenheit
Inhaltsangabe: Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: |
Alidina, Shamash (-) |
| Medientyp: |
Sachbuch
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| Veröffentlicht: |
Weinheim
Wiley-VCH
2015
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| Ausgabe: |
1. Aufl |
| Systematik: |
Vcl
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| Bücherei: |
Oer-Erkenschwick |
