Rasant entspannt : die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Inhaltsangabe: Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.
| 1. Verfasser: | Fessler, Norbert (-) |
|---|---|
| Weitere Verfasser: | Weiler, Alexia (-) |
| Medientyp: | Sachbuch |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
TRIAS
2013
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| Ausgabe: | 1. Aufl |
| Systematik: | Fit und schön : Entspannen Gesundheit : Entspannung : Stressbewältigung Gesundheit : Entspannung |
| Bücherei: | Haltern Marl Recklinghausen |
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| Bücherei | Bereich | Standort | Status | Vorbestellungen |
|---|---|---|---|---|
| Haltern Stadtbüch. | Sachbuch-Bereich Gesundheit | Entspannung | Verfügbar | 0 |
| Recklingh. Zw-Süd | Fit & schön | Entspannen | Verfügbar | 0 |
| Recklingh. Hauptst. | Gesundheit | Entspannung Stressbewältigung | Verfügbar | 0 |