Achtsamkeit üben : Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln
Inhaltsangabe: Ratgeber für Betroffene, die an Stress, Ängsten, depressiver Verstimmung und häufigem Grübeln leiden und die sich durch Einüben einer achtsamen Lebenshaltung Zugang zu positiven Kräften verschaffen wollen. Er folgt dem MBSR-Ansatz von Jon Kabat-Zinn und der MBCT-Therapie dreier Depressionsforscher....
| 1. Verfasser: | Michalak, Johannes (-) |
|---|---|
| Weitere Verfasser: | Meibert, Petra (-), Heidenreich, Thomas |
| Medientyp: | Sachbuch |
| Veröffentlicht: |
Göttingen
Hogrefe
2018
|
| Schriftenreihe: |
Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie
|
| Systematik: | Psychologie : Lebenshilfe : Achtsamkeit Gesundheit : Entspannung : Meditation |
| Bücherei: | Haltern Marl Recklinghausen |
Anmelden zum Vormerken
| Bücherei | Bereich | Standort | Status | Vorbestellungen |
|---|---|---|---|---|
| Haltern Stadtbüch. | Sachbuch-Bereich Gesundheit | Entspannung Meditation | Verfügbar | 0 |
| Recklingh. Hauptst. | Psychologie | Lebenshilfe Achtsamkeit | Verfügbar | 0 |