Lass mal alles aus! : wie du wirklich abschalten lernst

Abstract: Die bekannte Autorin greift Trendthemen wie Abschalten, Entschleunigung, Abkehr von der dauernden Erreichbarkeit und des permanenten Beschäftigtseins auf und nennt entsprechende Gegenstrategien. Mit Checklisten zum Selbsttest, kurzen Zusammenfassungen.

Main author: Nussbaum, Cordula (-)
Format: Sachbuch
Published: Offenbach am Main GABAL 2019
Call number: Psychologie : Persönlichkeitsbildung MED 862
Library: Haltern Marl Recklinghausen
LEADER 01481nam a2200313 4500
001 0426026
005 20200404023613.1
008 s2019 gw |||||||||||||||||Deu||
016 7 |a 1184925577  |2 GyFmDB 
020 |9 978-3-86936-939-6  |a 9783869369396  |z 3-86936-939-6  |c fest geb. : EUR 17.00 
041 0 7 |a Deutsch 
044 |c gw  
084 |a Psychologie : Persönlichkeitsbildung  |a MED 862 
090 |a Monographie  |c M_370  |c 12  |d SL  |h VERB.Psychologie 
091 |h Ratgeber - Persönlichkeit  |i 3-86936-939-6  |j 978-3-86936-939-6 
093 |a Verfügbar  |b VERB.VERBHST  |b VERB.VERBZ06  |c E  |c V  |d Psychologie  |d Medizin  |e Persönlichkeitsbildung  |e Med 862  |f 19526844  |f 19453758  |h 17.10.2019  |h 04.11.2019 
094 |a Sachbuch  |b VERB.Haltern Marl Recklinghausen  |c Bücher & mehr  |d Nussbaum, Cordula  |e Lass mal alles aus!  |e wie du wirklich abschalten lernst 
100 1 |a Nussbaum, Cordula 
245 0 |a Lass mal alles aus!  |b wie du wirklich abschalten lernst  |c Cordula Nussbaum 
260 |a Offenbach am Main 
260 |b GABAL  |c 2019 
300 |a 200 Seiten : Illustrationen  |c 19 cm 
520 8 |a Die bekannte Autorin greift Trendthemen wie Abschalten, Entschleunigung, Abkehr von der dauernden Erreichbarkeit und des permanenten Beschäftigtseins auf und nennt entsprechende Gegenstrategien. Mit Checklisten zum Selbsttest, kurzen Zusammenfassungen. 
650 |a Stressbewältigung 
650 |a Ruhe 
650 |a Gelassenheit 
650 |a Wohlbefinden 
650 |a Zufriedenheit 
650 |a Erholung