Mit 50 fitter als mit 30 :
Inhaltsangabe: Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.
| 1. Verfasser: | Tschirner, Thorsten (-) |
|---|---|
| Medientyp: | Sachbuch |
| Veröffentlicht: |
München
GU
2021
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schriftenreihe: |
Ratgeber Gesundheit
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| Systematik: | Gesundheit : Älter werden : Fit bleiben |
| Bücherei: | Haltern Marl Recklinghausen |
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| Bücherei | Bereich | Standort | Status | Vorbestellungen |
|---|---|---|---|---|
| Marl Hauptst. | Sport | Spo 78 Tsch | Verfügbar | 0 |
| Recklingh. Zw-Süd | Gesundheit | Älter werden Fit bleiben | Entliehen – Rückgabe bis: 16.05.2024 | 0 |
| Recklingh. Hauptst. | Gesundheit | Älter werden Fit bleiben | Verfügbar | 0 |