Ohne Geräte - Muskeltraining 50+ : Kraft, Ausdauer, Flexibilität
Inhaltsangabe: Übungen für Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Haltung und die starke Körpermitte, abgestimmt auf Menschen über 50, die ihre Fitness erhalten bzw. sogar steigern wollen. Mit Workouts im Anhang.
| 1. Verfasser: | Liebmann, Hollis Lance (-) |
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| Medientyp: | Sachbuch |
| Veröffentlicht: |
Königswinter
Heel
2014
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| Systematik: | C965 (Wellness und Fitness) |
| Bücherei: | Gladbeck |
| Bücherei | Bereich | Standort | Status | Vorbestellungen |
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| Hauptst. Gladbeck | Erdgeschoss | C965 (Wellness & Fitness) Lieb | reserviert | 0 |