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| LEADER |
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5 |
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| 084 |
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|a O310 (Sport)
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| 090 |
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|a Monographie
|c 220_Sport
|d SL
|h GLAD.Sport
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| 091 |
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|a Verfügbar
|b GLAD.GLADHST
|c V
|d Erdgeschoss
|e O310 (Sport) Höll
|f 16064858
|h 17.11.2016
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| 094 |
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|a Sachbuch
|b GLAD.Gladbeck
|c Bücher & mehr
|d Höller, Jürgen
|e Selbstverteidigung für Frauen
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| 100 |
1 |
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|a Höller, Jürgen
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| 245 |
0 |
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|a Selbstverteidigung für Frauen
|c Höller, Maluschka, Reinisch
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| 260 |
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|a Aachen
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| 260 |
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|b Meyer & Meyer Verlag
|c 2016
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| 300 |
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|a 207 S.
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| 520 |
8 |
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|a Praxisorientierter Ratgeber zum Erlernen von Selbstverteidigungsstrategien und -techniken für Frauen. Im 1. Kapitel werden zunächst die Rahmenbedingungen einer Selbstverteidigungssituation thematisiert: Motive von Gewalt, präventives Agieren, Schulung der Aufmerksamkeit, Sinn der Gegenwehr, moralische, psychologische und juristische Aspekte. Der folgende umfangreiche Praxisteil zeigt Verteidigungsmaßnahmen in zahlreichen Angriffssituationen mit einem und mehreren Angreifern und Verteidigerinnen, auch unter Einsatz von Alltagsgegenständen als Waffe.
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