Marathon - das Einsteigerbuch : mit 20-Wochen-Trainingsplan
Inhaltsangabe: Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.
| 1. Verfasser: | Kastor, Andrew (-) |
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| Weitere Verfasser: | Vollmar, Rainer (-) |
| Medientyp: | Sachbuch |
| Veröffentlicht: |
Hamburg
Nikol Verlag
2020
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| Systematik: | bYb 1 |
| Bücherei: | Herten |
| Bücherei | Bereich | Standort | Status | Vorbestellungen |
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| Herten | 2. OG Y - Sport, Spiele, Basteln | bYb 1 Kas | Verfügbar | 0 |