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| LEADER |
01449nam a2200313 4500 |
| 001 |
0719875 |
| 005 |
20240430020047.5 |
| 008 |
s2022 |||||||||||||||||Deu|| |
| 020 |
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|9 9783831045297
|a 9783831045297
|c Festeinband : EUR 14.95 (DE)
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| 024 |
3 |
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|a 9783831045297
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| 028 |
5 |
2 |
|a 1637566
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| 041 |
0 |
7 |
|a Deutsch
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| 084 |
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|a bYc
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| 090 |
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|a Monographie
|c Sachgruppe_X
|c Sachgruppe_Y
|d B
|h HERT.Y - Sport, Spiele, Basteln
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| 091 |
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|a Prüfen: + 1 Disc(s)
|i 3831045291
|j 9783831045297
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| 093 |
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|a Verfügbar
|b HERT.HERTHST
|c V
|d Y - Sport, Spiele, Basteln
|e bYc
|f 232-04771951
|h 03.11.2022
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| 094 |
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|a Sachbuch
|b HERT.Herten
|c Bücher & mehr
|d Martin, Suzanne
|e 15 Minuten Stretching für jeden Tag
|e Fünfzehn Minuten Stretching für jeden Tag
|e 15-minuten stretch
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| 100 |
1 |
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|a Martin, Suzanne
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| 245 |
0 |
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|a 15 Minuten Stretching für jeden Tag
|c Suzanne Martin
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| 246 |
0 |
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|a Fünfzehn Minuten Stretching für jeden Tag
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| 250 |
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|a 1. Auflage
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| 260 |
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|a München
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| 260 |
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|b DK
|c 2022
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| 300 |
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|a 111 Seiten, 1 CD, Illustrationen
|c 24 cm
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| 520 |
8 |
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|a Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.
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| 650 |
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|x Dehnübung
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| 650 |
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|x Übungssammlung
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| 656 |
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|a Dehnübung; Übungssammlung
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| 730 |
0 |
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|a 15-minuten stretch
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