Achtsamkeit und gestörter Schlaf : Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
Inhaltsangabe: Kleinformatiger Ratgeber zum Thema Schlaf und Achtsamkeit, mit dem Ziel der Stressreduktion und der Verbesserung der eigenen Schlafsituation. Mit vielen passenden Achtsamkeitsübungen im Buch und auf CD.
| 1. Verfasser: | Derra, Claus (-) |
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| Weitere Verfasser: | Schilling, Corinna (-) |
| Medientyp: | Sachbuch |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Klett-Cotta
2019
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| Systematik: | Gesundheit : Schlaf |
| Bücherei: | Haltern Marl Recklinghausen |
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| Bücherei | Bereich | Standort | Status | Vorbestellungen |
|---|---|---|---|---|
| Recklingh. Hauptst. | Gesundheit | Schlaf | Verfügbar | 0 |