Der Lauf-Coach : gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon
Inhaltsangabe: eben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen. / Aus dem Engl. übers.
| 1. Verfasser: | Schlitzer, Monika (-) |
|---|---|
| Weitere Verfasser: | Wellner-Kempf, Anke (-) |
| Medientyp: | Sachbuch |
| Veröffentlicht: |
München
Dorling Kindersley
2015
|
| Systematik: | Sport Laufen und Wandern |
| Bücherei: | Datteln |
| Zusammenfassung: |
eben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen. / Aus dem Engl. übers. |
||
|---|---|---|---|
| Schlagworte: | |||
| ISBN: |
3-8310-2719-6 |
||
| Interessenkreis: |
Ratgeber - Sport
|
||
| Umfang: | 192 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst., 24 cm | ||