Das Anti-Angst-Programm für Frauen : Akzeptanz- und Commitment-Therapie: Die achtsame Methode gegen Angst & Sorgen
Abstract: Leitfaden für Frauen, die ihre Ängste mit einer auf meditativen Übungen beruhenden Akzeptanz- und Commitment-Therapie bewältigen wollen. Dabei lernen sie, sie nicht einfach nur zu vermeiden, sondern einen neuen, wertebasierten Lebensstil durch flexible, interaktive Aufmerksamkeit einzuüben.
| Main author: | Stoddard, Jill A. (-) |
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| Other authors: | Snowdon, Bettina (-) |
| Format: | Sachbuch |
| Published: |
Stuttgart
TRIAS
2021
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| Call number: | jNm |
| Library: | Herten |
| Summary: |
Leitfaden für Frauen, die ihre Ängste mit einer auf meditativen Übungen beruhenden Akzeptanz- und Commitment-Therapie bewältigen wollen. Dabei lernen sie, sie nicht einfach nur zu vermeiden, sondern einen neuen, wertebasierten Lebensstil durch flexible, interaktive Aufmerksamkeit einzuüben. |
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| Subjects: | |||
| ISBN: |
3432113323 |
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| Physical description: | 224 Seiten, Illustrationen, 21 cm | ||